NETTO

Названы полезные свойства арбуза. Фрукты – это огромный кладезь всевозможных полезных веществ. Употребляя их каждый день, мы омолаживаем свой организм и становимся энергичнее. Огромная польза фруктов заключается еще и в том, что они предотвращают множество заболеваний и помогают нам поддерживать хорошее состояние в течение многих лет. Вот об одном из таких фруктов мы сейчас с вами поговорим. Это арбуз – огромная ягода, доступная нам с середины лета и до конца сентября, пишет Хроника.инфо со ссылкой на toneto. Чем полезен арбуз — Самое ценное в арбузе – это его мякоть. Она содержит следующие витамины: В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту, каротин. Кроме того в арбузе содержится клетчатка, а также микроэлементы: калий, натрий, кальций, фосфор, медь и др. Но одним из самых ценных элементов этого плода является магний. Он выводит из организма избыток холестерина, обеспечивая тем самым эластичность кровеносных сосудов, предотвращает образование камней, нормализует работу кишечника, сохраняет эла...

Всем известная поговорка советует завтрак съедать самому, обедом делиться с другом, а ужин так вообще отдать врагу. Но правильна ли эта стратегия с точки зрения диетологов? Завтрак помогает нам проснуться и поднять настроение, а для многих из нас он вообще может стать единственным временем в течение дня, когда можно побыть наедине с собой… И при этом сколько людей – столько и мнений по поводу того, каким должен быть завтрак (и должен ли он быть вообще). Информация по этому вопросу весьма противоречива, а если обратиться к кухням народов мира, то от разнообразия вариантов просто голова идёт кругом. К примеру, по традиции Аюверды, завтрак должен быть минимальным, лёгким и не слишком ранним – чашка зелёного чая с мёдом, а если этого мало, то можно добавить горсть орехов. Итальянцы не представляют себе утра без каппуччино и сладкой булочки-бриош. Традиционный английский завтрак – это далеко не «овсянка, сэр», а довольно-таки плотная трапеза, состоящая из яиц, бекона, грибов, помидоров и да...

Вкусный и чрезвычайно полезный напиток, кефир сегодня является отличным профилактическим и лечебным средством, избавляющим от многих заболеваний и делающим наш ежедневный рацион насыщенным и разнообразным. Кефир сегодня занимает прочную позицию в нашем рационе. Удивительно, но не так давно кефир выпускался только в СССР, поэтому именно наши соотечественники много лет назад сумели оценить его необыкновенные вкусные качества и огромную пользу для организма. О происхождении кефира, родиной которого считается Северная Осетия, существует немало легенд. Самая популярная из них гласит, что первая закваска для кефира появилась из зерен кефирных грибков, которые принес на своем посохе пророк Магомет. С тех пор секрет приготовления кефира горцы держали в тайне и передавали из поколения в поколение. В Россию закваску для кефира привезли лишь в 1909 году. Вскоре слава о его полезных качествах распространилась по всей стране, и кефир стал самым популярным и известным из всех кисломолочных продукт...

Каждая женщина задумывалась о том, чтобы похудеть быстро, эффективно при этом не соблюдать строгих правил диеты. А также хочется, чтобы диеты была максимально простая, без сложных блюд, которые нужно готовить три раза в день при тотальной занятости на работе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Еще хотелось бы, чтобы продукты для простой диеты были доступными и их можно было купить на бегу с работы в супермаркете у дома. Думаете, такой диеты не существует? Тогда представляем вам простую диету, которая понравится всем любителям худеть без лишних напряжений и при этом вкусно есть и быть здоровыми. Диета простая и эффективная, при этом продукты для диеты можно купить за небольшие деньги в каждом магазине. Результат этой простой диеты вас приятно удивит, однако она не относится к числу быстрых диет. Эта простая диета рассчитана на длительное употребление, не менее 14 дней, диета покажется легкой и вкусной, так как не содержит сложных рецептов и блюд. Простая ...

Этот тезис обрастает многочисленными мифами. На самом деле, если не есть после шести, то можно как похудеть, так и набрать лишние килограммы. То есть правильный ответ на вопрос – есть или не есть после шести: И как найти золотую среду – читайте в материале диетолога Татьяны Годард. Секрет ночного похудения Если вы не будете есть вечером, то действительно похудеете. С пищей мы получаем энергию, которая поступает в основном с углеводами и жирами. Часть углеводов расходуется на текущие нужды, а часть трансформируется в гликоген и запасается в печени и мышцах. Когда нам нужна энергия, организм тратит гликоген, и только если его недостаточно, к делу подключаются жиры. Если не есть углеводы в течение 20 часов, гликоген полностью израсходуется и начнет сжигаться жир. Если не есть поздно вечером, особенно углеводы, то за ночь можно потерять грамм 300, а то и полкило веса. Когда мы спим, мы не едим, но энергия все равно тратится на различные внутренние процессы. Старение от еды То есть, действи...

Итак, если вы смотрите данный рецепт, значит, у вас дом намечается какое-то важное мероприятие. Соберутся гости, и соответственно, их надо чем-нибудь угощать, чем-нибудь вкусненьким. Вот именно для подобных случаев мы и рекомендуем данный удивительно вкусный, но в то же время простой салат. В этом салате собранны только самые необходимые ингредиенты, и, что характерно, только самые полезные для вашего организма. Приготовление греческого салата не займет у вас слишком много времени, ввиду чего, приготовив это потрясающее блюдо, вы почувствуете некую легкость, тем более, что гости, которые собираются прийти на ваше мероприятие, будут вам бесконечно благодарны, так как все великолепие данного салата не останется не замеченным. В общем, вы никогда не пожалеете, что взялись за приготовление именно этого рецепта. Ингредиенты: Помидор – 3 шт, Огурец – 2 шт, Репчатый лук – 1 шт, Болгарский перец – 1.5 шт, Маслины – 6 шт, Салат, Сыр – 150 г, Заправка: Растительное масло – 2 ст.л., Винный уксус...