NETTO

Вместе со специалистами разбираемся, можно ли прожить без вреда для здоровья более 40 дней, не употребляя мяса и молочных продуктов. Сегодня - третий день Великого поста. Впереди почти два месяца суровых ограничений, которых придерживаются не только истинно верующие люди, но и примкнувшие к ним за компанию. Почему бы не скинуть пару лишних кило, тем более что и так все вокруг постятся, ограничивая себя в калорийных продуктах? Так рассуждают многие. Мы сейчас не будем говорить о духовной стороне такого решения. Просто выясним с нашими экспертами, кому может повредить суровый пост и можно ли найти полноценную замену полезным элементам из пищи животного происхождения в растительной еде. Меньше картошки и больше движения - И за, и против поста есть много доводов, - говорит наш эксперт, к. м. н., главный врач клиники здорового питания Марина Копытько. - Уже одно то, что пост соблюдают миллионы людей не одну сотню лет, говорит о многом. И в целом при правильно составленном рационе меню поста...

Здоровое питание и прием «правильной пищи» дает нам очень многое: здоровые волосы, кожа, отличное настроение. Вопрос в том, является ли здоровое питание и диета синонимами. Мое мнение – смотря с какой стороны к этому подходить. Ведь какие причины толкают людей переходить к здоровому питанию и отказывать себе в определенных радостях жизни? Ну разве можно отказать себе в такой вкуснятине, а? Согласитесь, мы с вами это делаем далеко не три раза в день, по-моему можно же такое себе позволить.. Вот именно! Точного ответа нет, так как одних подталкивает к здоровому питанию болезни, других избыточный вес, третьи просто осознали, что пора дать организму отдохнуть, четвертые – испытывают свою силу воли. Одним словом, сколько людей столько и причин. А что касается диет и здорового питания, могу сказать что для меня это вещи абсолютно разные. Диеты – это отказ от определенного рода продуктов в своем рационе. Но опять же, есть продукты от которых можно отказаться легко, а есть продукты от которых ...

Всемирная организация здравоохранения опубликовала данные анализа проблем с ожирением у детей, живущих в странах Европы. Согласно этим данным, 33% детей 11−летнего возраста и 27% в возрасте 13 лет имеют избыточный вес. В отчет ВОЗ указывается, что наиболее полными детьми являются греки (33% избыточного веса) , португальцы (32%) , ирландцы (30% ) и испанцы (30%) . Вес, наиболее близкий к нормальному – у швейцарцев (11% ) и жителей Нидерландов (13%). «Мы не должны допустить, чтобы новое поколение детей росло с ожирением» — говорит по этому поводу региональный директор ВОЗ в Европе Сузанна Якаб, напоминая, что отсутствие физической активности и прием продуктов, насыщенных жирами, солью и сахаром является «смертельным». В качестве основной причины ожирения у детей называется отсутствие достаточной физической активности — в 23 из 36 стран более 30% детей в возрасте 15 лет и старше двигаются недостаточно. По мнению представителей ВОЗ, необходимо поощрять физическую активность и привычку ...

Ревность – это боязнь потерять. А теперь спросите у себя, почему вы боитесь его (ее) потерять? Ответ очевиден – либо вы сомневаетесь в его (ее) чувствах к вам, либо не уверены в себе, в своей привлекательности, сексуальности ну и т.д. Вот и начните с решения этих вопросов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Доверяй, не проверяя! Ревность – это неуверенность в себе и своем партнере. Научитесь доверять ему, ведь доверие – одно из главных составляющих великого слова – любовь. Сколько бы нам ни говорили, что мы лучше всех – мы не верим, потому что не верим себе. Даже если все будет на самом деле замечательно, каждый из нас непременно найдет способ отравить жизнь себе и любимому (ой). Это невыносимо. И неизвестно как долго у него (нее) хватит сил это терпеть. Каждый день доказывать, что ты не верблюд – утомительно и унизительно. И еще: страх все разрушает. Страх потерять рано или поздно создает настоящую потерю в нашей жизни. Чего мы боимся, то и притягиваем....

Злоупотребление газированными напитками, подобными кока-коле может привести повреждению мышц, утверждают ученые. В самых экстремальных случаях это приводит к недостатку калия и ведет к проблемам с сердцем и параличу. «Врачи на приемах должны спрашивать у пациентов, пьют ли они колу, когда выясняют, какие препараты они принимают, поскольку газированные напитки вызывают гипокалиемию», - считают специалисты. Результаты их исследования будут опубликованы в журнале International Journal of Clinical Practice. Обзор клинических случаев показал, что слишком большие дозы сладких газированных напитков с большим содержанием сахара и кофеина могут вызвать снижение уровня калия в крови, что вызывает гипокалиемию. Небольшие изменения в уровне калия могут иметь значительное влияние на работу организма, в особенности на сердечнососудистую и нервно-мышечную системы. Типичными симптомами гипокалиемии являются напряженность в мышцах, спазмы, учащенное сердцебиение и тошнота. «Мы потребляем больше вред...