NETTO

Народное название «морская капуста» получили водоросли из большого семейства ламинарий, которые издавна использовали в пищу жители приморских районов. Ламинария сахаристая, а именно этот вид морских водорослей мы знаем, растет на каменистых морских просторах, прикрепляясь подобием корневища к подводным участкам скал и валунов. Растение многолетнее, прекрасно и очень быстро размножается и добывать морскую капусту не сложно – видимо этим обусловлена ее небольшая стоимость, даже с включенными в не транспортными расходами. Естественна, «дикая» ламинария, пригодная в пищу обитает практически по всему миру, за исключением жарких стран, ее добывают промышленным способом в Черном, Охотском, Карском и Японском морях. Что содержит морская капуста Одним самых главных достоинств и аргументов в пользу салатика из ламинарии каждый день – высокое содержание в растении йода. О необходимости этого минерала говорить не приходится – об этом знают, пожалуй, все. Напомню лишь, что йод крайне важен для функ...

К сожалению, мало кто помнит простую истину — нормальное человеческое тело не обязательно весит 50 кг и имеет сухой пресс с венами. Особенно это утверждение справедливо для женщин. И именно они чаще всего и не понимают, что картинки из интернета со спортивными девушками — это результат, который держится пару дней, при том, что идти к нему нужно несколько недель. А держать более-менее сухую форму — круглый год. Вот и получается, что представления о норме и красоте у нас не очень реалистичные. Мы сидим на диетах, которые слишком строги. Они причиняют вред здоровью и перегружают психику. Конечно же, «картинную» форму мы не делаем. Да и вообще, то, что получается сложно назвать формой. От систематического недоедания мы либо худеем до костей с небольшим количеством дряблой кожи на них, либо «заливаемся» водой при таком же прекрасном телосложении. Оба варианта мало походят на эталоны эстетики. Конечно,в се говорят, что мы делаем недостаточно кардио, недостаточно силовых и вообще почти не раб...

Вашему малышу уже 5-6 месяцев, и настало время вводить в его рацион питания другие продукты, помимо грудного молока. Стоит с большой осторожностью отнестись к введению прикорма, так как организм ребенка привык получать только грудное молоко или адаптированную смесь. Главный совет — не торопиться! Чтобы избежать пищевой аллергии и проблем с пищеварением, стоит знать все тонкости расширения рациона питания вашего малыша. Как понять, когда ребенку пора вводить прикорм? Возраст вашего малыша более 5-6 месяцев. В этом возрасте созревает ферментативная система и притупляется рефлекс выталкивания ложки. Началось прорезывание зубов. Ребенок начинает сидеть и держит головку. Специалисты "Агуша" советуют придерживаться следующих правил введения прикорма: Каждый новый продукт следует вводить с небольшого количества, увеличивая в течение 5-7 дней до необходимого объема, если ребенок нормально переносит продукт. Каши и фруктовое пюре стоит вводить с монокомпонентных и гипоаллергенных видо...

Сделать это не сложно, но прежде всего нужно заручиться «добром» от начальства. А для этого вполне может послужить исследование действенности физио-термогенеза, проведенное авторами этого метода — специалистами госпиталя Майо в штате Миннесота (США). По их мнению, людям, которые не могут заставить себя заняться спортом или предпринимать какие-либо другие усилия, чтобы похудеть, нужно обратить внимание на свой ежедневный термогенез – расходование энергии на самые обычные повседневые операции, например: почистить зубы, поговорить по телефону, приготовить еду и т.п. На это даже при малоподвижном образе жизни уходит около 15% наших энергетических запасов, а при более активном – почти половина. Исследователи из США предлагают активизировать себя во время рабочего дня, где мы проводим большую часть жизни: почаще вставать и садиться, больше находится в положении стоя, ходить по лестнице, а не пользоватся в лифтом, и вообще использовать любую возможность потратить лишнюю калорию прямо на рабо...