NETTO

Как известно, поджелудочная железа, вырабатывает пищеварительные ферменты, участвующие в процессе переваривания пищи, однако при остром панкреатите ферменты начинают "атаковать и разрушать" саму поджелудочную железу. Ученые выяснили, что защитить ее поможет богатая овощами диета. В 1997г. шведские ученые провели анкетирование 80 000 взрослых на предмет их пищевых предпочтений, а затем наблюдали за ними на протяжении 11 лет. Опрос показал, что участники контрольной группы ели фрукты в среднем два раза, а овощи – 2,5 раза в день. Целью исследования было проследить взаимосвязь между уровнем антиоксидантов, получаемых с пищей и уровнем риска заболеваемости острым панкреатитом. Было выявлено, что количество потребляемых фруктов не влияло на уровень заболеваний острым панкреатитом, в то же время исследователи выявили, что такая взаимосвязь существует с количеством овощей, присутствующих в ежедневном рационе. Так, анализ статистических данных показал, что у тех, кто ел овощи более 4...

Мороженое многими и традиционно считается вредным продуктом. Его потребление без зазрений совести разрешается разве что сразу после удаления миндалин, как оригинальный способ профилактики кровотечения в ране. Однако недавно выяснилось, что мороженое имеет массу полезных свойств. Еще легендарный врач Гиппократ, советовал, есть "замороженный крем", который, по его мнению, улучшает самочувствие. Оказывается, он во многом был прав. Мороженое весьма полезно для здоровья, сообщила Английская Ассоциация Исследователей Применения Науки в Сфере Развлечений (она действительно существует, каким бы странным не казалось ее название). Оно стимулирует выработку организмом особого вещества - серотонина, которое, как считается, способно защищать нас от стрессов и поднимать настроение. Исследования показали, что любители часто полакомиться мороженым чувствуют себя более счастливыми, чем те, кто его не любит. Кроме того, мороженое может использоваться как быстрое и эффективное кровоостанавливаю...

Лишний вес, ожирение увеличивают нагрузку на многие органы и системы человека. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Если вы садитесь на жесткую диету, в результате которой вес резко начинает снижаться, в кровеносную систему попадает большое количество токсинов. Сердцу и сосудам очень тяжело справиться с такой нагрузкой. Поэтому худеть надо осторожно и постепенно. 1. Оптимальное количество сброшенного веса в месяц без вреда для здоровья – это от 400г до 1200г. Это средние показатели. Все зависит от скорости вашего метаболизма. 2. Лишний вес может появиться не только от переедания и низкой двигательной активности. Многие заболевания эндокринной системы, неправильный обмен веществ дают толчок к набору лишних килограмм, ожирению. Поэтому сначала обследуйтесь у врача и исключите у себя подобные заболевания. 3. С диетами лучше не экспериментировать. И выбрать именно ту, которая подходит к особенностям вашего организма и психологического типа. Например, белковые диеты не под...

Знаете, какой самый огромный миф о семейной жизни? Это брак, в котором партнеры никогда не ссорятся, находят компромиссы, утопают в любви и всегда друг другу уступают. Многие супруги часто ищут помощи у психологов, чтобы тот помог сделать их брак идеальным. Но любая консультация психолога раскроет страшную тайну, что идеального брака не бывает. Психологическая помощь поможет разобраться в вас самих и начать стремиться к гармоничным отношениям. А мы можем поделиться с идеями укрепления отношений, соблюдать которые довольно просто, если воплощать в жизнь вы их будете вместе. 1. Создавайте ритуалы. Ужин за общим столом - это обязательное условие! Только в этом случае все друг друга ждут. Это может быть воскресная прогулка по особенному маршруту, или вечернее чтение вслух или просмотр любимого сериала. Такие семейные ритуалы объединяют и дают чувство защищенности. 2. Пусть ваш дом станет праздником. Придумать праздник не сложно, и совсем не надо ждать официальных календарных. Например, п...