NETTO

Сердцу очень не нравятся наши отрицательные эмоции. Любые стрессы и переживания неблагоприятно отражаются на его работе. Любовь обладает целительной силойСвязь между работой сердца и нашими эмоциями очевидна и не требует доказательств. Это известно еще с давних времен. Когда мы испытываем отрицательные эмоции (гнев, разочарование, тревога, неуверенность, душевная боль), выделяется гормон адреналин, сердце начинает биться быстрее, кровеносные сосуды сужаются и давление повышается. В результате чего сердце перенапрягается. Если такие нагрузки происходят регулярно, то сердце серьезно страдает и может заболеть. Есть такое понятие как «положительные стрессы» – ученые утверждают, что переодические стрессы с положительным исходом просто необходимы для тренировки сердца. При положительных эмоциях связь между сердцем, мозгом и гормональной системой становится устойчивой, отчего сердечнососудистая система начинает работать более эффективно. Простое упражнение «верните сердцу любовь» поможет осво...

Хороший кофе – это не просто возможность насладится восхитительным напитком, но и создать уникальную, максимально уютную атмосферу. Кофе дома или в любом офисе Москвы поможет сотрудникам быстрее проснуться, а на протяжении рабочего дня поддерживать себя в тонусе, а значит, и держать свою работоспособность на уровне. Кроме того при переговорах этот ароматный напиток поможет создать более доверительную обстановку. Предметом особого разговора является кофе в капсулах, позволяющее значительно ускорить процесс приготовления самого напитка. Ведь чем выше качество самого кофе, тем более высоким является ваш статус в глазах партнеров и клиентов, ведь данный напиток особо популярен среди офисных работников и просто деловых людей, которые в полной мере смогут оценить все достоинства этого напитка. Но подобрать действительно хороший кофе, с отличными вкусовыми характеристиками, не так-то просто. Для того чтобы напиток источал не только восхитительный аромат, но и имел приятный вкус (а не был чрез...

Правило № 1. Старайтесь не идти на конфликт. Скажите себе,, если ваш супруг затевает ссору: «Стоп! Не поддавайся!». Скажите ласковое слово, обнимите и поцелуйте, чтобы ваш супруг оттаял, опомнился. Помните: то один, то другой супруг должен играть роль сдержанного и терпимого. Преодолевайте свое скверное настроение с помощью чего-нибудь приятного. Правило № 2. Не старайтесь скрыть обиду, отложить ее на завтра. Говорите о сути конфликта, не напоминайте старых грехов. Правило № 3. Учитывайте настроение супруга, даже если уверены, что он не прав. Оно может не совпадать с вашим, поэтому старайтесь не требовать выполнения ваших желаний тогда, когда у супруга плохое настроение. Правило № 4. Не упрекайте для того, чтобы вызвать замешательство и натиском принудить выполнять то или иное требование. Психологи советуют действовать наоборот: «Хочешь упрекнуть — похвали!». Этот аванс может дать хорошие результаты. Правило № 5. Прежде чем сказать о своей обиде супругу, подумайте один на один с с...

Очень многие родители тяжело переносят ситуацию, когда ребенок отказывается от еды. И никакие уговоры и манипуляции не могут изменить ситуацию. Почему так происходит? Очень часто мамы испытывают навязчивое желание накормить своего малыша. Психологи говорят о том, что это важная часть материнского инстинкта - ребенок должен быть сыт и огражден от опасности. Но стоит понимать, что нежелание ребенка есть не всегда является признаком непослушания или капризов. Возможно, ребенок действительно не хочет есть. Или не может. Почему ребенок не хочет есть? • Причина может заключаться в нерациональном питании, детям дают слишком много белковой пищи. Иногда на такое неправильное питание провоцируют мам сами дети: они отказываются есть что-либо кроме мяса. Мамы также допускают распространенную ошибку, когда в перерывах между основными приемами пищи дают ребенку дополнительную еду, сладости, молочные продукты. В таких случаях малыш просто не успевает проголодаться. Если такого ребенка отдадут в садик...

Американские ученые обнаружили, что употребление кофе существенно снижает риск госпитализации по поводу нарушений сердечного ритма. Как известно, острая передозировка кофеином зачастую вызывает аритмии. Однако связь этой группы заболеваний с длительным употреблением кофе до сих пор была мало изучена. Одно из немногих исследований на эту тему, проведенное в Дании, показало, что количество выпиваемого кофе практически не влияет на риск развития фибрилляции предсердий, известной также как мерцательная аритмия (наиболее распространенное из серьезных нарушений ритма). Сотрудники одной из крупнейших медицинских компаний США Kaiser Permanente провели первое крупномасштабное многонациональное исследование взаимосвязи всех аритмий и уровня потребления кофе. Ученые в течение длительного времени наблюдали за 130 054 мужчинами и женщинами в возрасте от 18 до 90 лет (в большинстве – младше 50 лет). Из них 27 процентов совсем не употребляли кофе, 14 процентов выпивали менее одной кружки кофе в день,...

Ни для кого не является новостью то, что многие, особенно дешевые, продукты в супермаркетах напичканы химией и есть их, скажем мягко, не желательно. Но все-таки не лишне напоминать об этом почаще. Вот еще один список вредного на сайте . Публикуем его, с учетом поправки технологов-пищевиков в комментариях. Глутамат натрия. Нельзя есть продукты с добавкой Е621 (глутамат натрия) — эту информацию производители обязаны указывать на упаковке. Читайте внимательней, так как глутамат натрия является усилителем вкуса, то его добавляют в самые неожиданные продукты. Сахарозаменители. Никакие сахарозаменители не полезны. Красная икра малосоленая. Красная икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносоленая. Если продается слабосоленая, значит, в нее добавлен уротропин. Кукурузные палочки и хлопья с сахаром. В сладких кукурузных хлопьях и палочках используют не сахар, а сахарозаменитель цикломат. Потому что сахар горит при температуре 140 градусов. Каши и крупы с ароматизаторами и кр...

Не только умеренность в еде помогает француженкам сохранить тонкость талии. Ожирением во Франции страдают лишь около 10% населения (по сравнению с 20% в России). Возникает вопрос, как они добились такого результата, не смотря на все эти вкусные сыры, вина, хлеба и кондитерские изделия, которыми переполнены французские магазинчики? В своей анти-диетической книге «Француженки не толстеют» Мирей Гальяно утверждает, что это потому, что у них сложились здоровые отношения с едой. Они не перекусывают, держатся подальше от переработанных продуктов питания при поддержке правительства Франции, которое имеет строгие правила к продаже и рекламе продуктов, не способствующих здоровому питанию. Итак, меню здорового питания француженок. Туфли на плоской подошве Помимо меню здорового питания есть еще пара секретов стройности французских женщин. Как ни странно, этот совет работает: девушкам ничто не мешает пройтись пешком вместо того чтобы взять такси или поехать на общественном транспорте, вот один из ...

Лидируют в нём чипсы. Учёные считают: чипсы – смесь наивреднейших ингредиентов. Таких, как заменитель вкуса, жир, краситель, углевод, которые становятся причиной большинства заболеваний. Вторая строчка рейтинга отдана фаст-фуду. То есть всему тому, чем можно отравиться «на ходу», поскольку внутренний состав продуктов неизвестен. Третья позиция – колбасные изделия, по сути представляющие подкрашенную и ароматизированную сою. Строка четвёртая - сухая вермишель или супы, в которых натуральными продуктами «не пахнет». Зато в избытке содержатся глютамат натрия и ароматизаторы. За вермишелью разместилась газировка, в которой также предусмотрено наличие таких веществ, как сахар, ароматизатор и краситель, способствующие не утолению жажды, а провоцирующие желание снова пить. Шестая строчка - маргарин. Из всех жиров он самый вредный, но почему-то всё равно используемый для выпекания булочек и пирожков. Позиция седьмая – энергетики, в которых доза кофеина превышает запредельный уровень, а натурал...

Уже давно стало привычным для нас сочетание слов «восточная кухня», а по сути оно является общим обозначением кулинарных пристрастий людей Востока, проживающих в азиатских странах, на Кавказе, в Индии, в Китае и в Японии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Из истории кухни Востока Загадочный Восток наложил свой отпечаток и на кулинарные пристрастия своего народа, которые тесно связаны с древними обычаями и связанными с ними таинствами. Восточные люди очень доброжелательны и гостеприимны. Приветствуя гостей в своем доме, хозяин поставит на стол самые лучшие и вкусные кушанья. Если верить древнему поверью, самое первое блюдо из риса с мясом было приготовлено еще врачевателем и философом Авиценной, который изготовил еду для одного из своих больных и назвал ее «пловом». Конечно, рецептов приготовления плова огромное множество и в каждой восточной семье имеется свой секрет приготовления этого вкуснейшего блюда. Об особенностях блюд восточной кухни Одной из ос...

Здоровое питание – это не просто перечень продуктов, а совокупность их в сочетании с правильным приготовлением и нормальным образом жизни. Многим не под силу отказаться от любимой еды и перейти исключительно на здоровые продукты. А многие даже не догадываются о том, что их рацион наполняет вредная и небезопасная пища. Как питаться здоровой пищей? Мы предлагаем вам семь простых правил. 1. Читайте этикетки! Да-да, правильное питание начинается еще в магазине. Не покупайте продукты, которые содержат красители, ароматизаторы, консерванты и усилители вкуса. Такая еда вкусная, но отнюдь не полезная. Не забывайте обращать внимание и на сроки годности. 2. Уменьшите количество жареного! Такая пища содержит жир и пустые калории, поэтому не считается полезной. Если совсем без жареного нельзя, подождите, пока с кусочков едя после обжаривания стечет жир, а потом ешьте. 3. Завтракайте! Не забывайте, что утренний прием пищи обязателен. Пусть он будет наполнен углеводами. Чтобы утром у вас был хороший...

Раньше я это печенье готовила, пропуская через ручную мясорубку и специальную насадку, но решила попробовать этот же рецепт , только испечь фигурное печенье. Получилось очень даже удачно. Аромат и вкус, к сожалению, не могу приложить к посту, а фото успела сделать. Рецепт пишу подробно, но если есть вопросы, то всегда можете спросить. Состав: 200 гр. маргарина (не подтаявший, из холодильника) 3,5 стак. муки 1 яйцо 250 гр. майонеза 3/4 стак. сахара (но лучше взять сахарную пудру ! ) сода ( 1/3 чайн. ложки) , погашенная уксусом соль (щепотка) ванилин ( на кончике ножа) Приготовление: В емкость насыпаем муку. Сюда же трем на крупной тёрке маргарин. Тщательно перетираем муку с маргарином. Сюда же вбиваем яйцо, добавляем майонез, всыпаем сахар (лучше сах. пудру) ,сода погашенную уксусом, немного солим и добавляем ванилин для запаха. Снова тщательно вымешиваем до получения однородной массы. Перекладываем тесто в целлофановый пакет и отправляем в морозилку на час, чтобы тесто остыло и его лег...

Итак, вот перечень "коварных" напитков, которые помогают нам набирать вес. Молоко, кефир, йогурты Даже если указано, что они "обезжиренные", в них все равно содержится некоторое количество жира. А если вы любите добавлять туда сахар, то о диете вообще говорить не стоит. Конечно, чем меньше процент жирности, тем безопаснее употреблять эти продукты. Но если вы упорно ратуете за стройную талию, на время "борьбы" лучше отказаться от них совсем. Тем более не пить на ночь, как это любят некоторые. Молочные коктейли Вот чего уж ни в коем случае употреблять нельзя! В них, как правило, кладут взбитые сливки, сахар и еще бог весть какие ароматические добавки. Вкус приятный, а вот воздействие на организм... Кофе, какао, горячий шоколад В самих этих напитках не так уж много калорий. Но беда в том, что мы зачастую пьем их с сахаром, молоком, сливками и другими вкусовыми добавками, которые отнюдь не бескалорийны. Хотите похудеть - пейте "без ничего"! Чай Если ...

Ожирение ставит под угрозу не только здоровье матери, но и ее ребенка, предупреждают ученые из Австралии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет У толстых женщин чаще бывает выкидыш и ребенок с пороками развития, а половина из них рожает детей с помощью кесарева сечения, зачастую за несколько недель до срока. Гинекологи из Сиднея изучили влияние лишнего веса на течение беременности, роды и здоровье детей. В результате они пришли к выводу, что один из четырех малышей, родившихся у женщин с ожирением, весит более четырех килограмм, а это может привести не только к трудным родам, но и к проблемам со здоровьем у малышей. К примеру, крупные дети с трудом проходят родовые пути матери, у них повышен риск кислородного голодания, и, соответственно, родовых травм и неврологических проблем. У женщин с ожирением в два раза чаще бывает диабет беременных, и в 2,6 раз повышен риск преэклампсии. Именно из-за этих двух осложнений течения беременности половина родов завершает...

Все мы с детства знаем про вампиров, легенду о графе Дракуле, описанную в сказках и отснятую в многочисленных фильмах, которая будоражит кровь. Но сегодня никто не будет отрицать, что понятие вампиризма вполне реально. Нет, это не те страшные зубастые твари, которые по ночам сосут кровь у благопристойных граждан своей страны, это люди, которые не дают спокойно жить, которые в буквальном смысле слова питаются вашей энергией, после общения, с которыми вы чувствуете себя изможденными и обессиленными. Такие люди действительно существуют, это не миф, не наше самовнушение, и от этого можно защититься. Энергетические вампиры как правило, люди, достаточно слабые, у них не хватает собственных сил для того, чтобы самим получать и излучать энергию, поэтому для жизни им необходим кто-то, кто может дать эти силы, то есть донор. Вампиры бывают двух видов. Одни постоянно пытаются вас спровоцировать на конфликт, разговаривают всегда на повышенных тонах, другие выступают в роли жертв, которым всегда ну...

Неправильное питание и как следствие, нарушение обмена веществ являются одними из основных причин желчекаменной болезни. Ее проявление характеризуется возникновением в желчевыводящих путях камней, что приводит к замедлению сократительно-двигательной функции желчного пузыря и накоплению желчи в организме, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Основными симптомами застоя желчи являются боли в правом подреберье, рвота и тошнота, отрыжка и горечь во рту и увеличение печени. В любом из симптомов следует немедленно обратиться к врачу, чтобы пройти обследование, и если диагноз подтвердится, врач назначит диету при желчекаменной болезни. Принципы диеты при желчекаменной болезни Основным спутником нарушения холестеринового обмена и застоя желчи является избыточный вес, поэтому данная диета основана на уменьшении суточной нормы калорий за счет легкоусвояемых жиров и углеводов, таких как каши и постное масло. Также следует регулярно проводить разгрузочные дни, для уме...