NETTO

На новогоднем столе должна быть разнообразная пища, советует врач-фитотерапевт Борис Скачко. Вопрос – в каком количестве и в какой последовательности ее употреблять. Основные проблемы на Новый год возникают от четырех причин: первая - переел, вторая - перепил, третья – отравился, четвертая - их комбинация. Тем более, что еще продолжается Рождественский пост. Как не переесть в Новогоднюю ночь: - За двое суток до Нового года не ешьте красное мясо. Если оно не переварится – продукты разложения вместе с алкоголем могут спровоцировать отравление. - Не следует голодать перед наступлением Нового года. В 20-21 час необходим легко поужинать, потому что в новогоднюю ночь можно оказаться в хирургическом отделении с приступом панкреатита. - Тщательно пережевывая пищу вначале застолья Вы не только помогаете желудку, но, ускоряя переваривание, увеличиваете насыщение и уменьшаете ночное переедание. - Начинайте застолье с легкого салатика, чтобы запустить пищеварение и ускорить насыщение. - Не эконо...

мы едим слишком много пищи, содержащей животные жиры, липиды попадают в кровоток и образуют холестериновые бляшки; мы никак не боремся с этим, продолжая есть жирную пищу, да еще и употреблять сужающие сосуды продукты, такие, как кофеин, алкоголь и никотин; самочувствие ухудшается и на смену здоровью приходят болезни. Кроме того, мы мало двигаемся, что тоже не способствует здоровому состоянию сосудов, и слишком много едим, и потому набираем вес. Ожирение является одним из факторов, повышающих риск возникновения холестериновой болезни. В итоге, все наши проблемы — от жирной пищи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если проанализировать рекомендации по питанию тех лет, исходящие от официальных организаций, можно заметить одну тенденцию — нам рекомендуют есть обезжиренные животные белки и преимущественно растительные жиры. Но все мы знаем, насколько «эффективной и безопасной» оказалась обезжиренная диета. Со временем пищевая промышленность «адаптировалась» к...

По мнению медиков, бананы следует употреблять круглый год, потому как польза от них колоссальная. Один из самых полезных и сладких фруктов — банан, может помочь человеку справиться не только с ощущением голода, но и с некоторыми заболеваниями. Всего один банан в день и человек получит суточную дозу калия, витамина В6 и железа, которые так необходимы для поддержания здоровья. В рационе здоровых и больных людей, а также детей, должны быть бананы. Их можно кушать в сыром виде, добавлять в каши, готовить смузи или молочные коктейли, жарить оладьи, делать начинку из них для блинов, обжаривать на костре, что очень даже сытно и вкусно. По крайней мере, банан на десерт — лучше, чем что-нибудь вкусненькое с усилителями вкуса и аромата. Итак, с какими болезнями помогут распрощаться бананы: 1. Железодефицитная анемия. За счет содержания в бананах такого компонента, как железо, в кровеносной системе образуется надежная защита от потери железа, вследствие чего риск диагностировать у человека анемию...

Кока-кола – один из самых популярных в мире газированных напитков с более чем 120-летней историей. Он был изобретён в далёком 1886 году американским доктором Джоном Пембертоном, по началу продавался только в аптеках в виде сиропа, и лишь в дальнейшем его стали смешивать с газированной водой. Кока-кола впервые была разлита в стеклянную бутылку в 1894 году, а в алюминиевую банку в 1969 году. Настоящий состав кока-колы до сих пор не был обнародован мировой общественности. Все существующие версии - это лишь предположения, оригинальная рецептура держится производителем в строжайшем секрете. Но, несмотря на это, многочисленные лабораторные исследования напитка позволяют делать выводы о наличии некоторых ингредиентов. Состав кока-колы Считается, что в момент появления кока-колы её основными ингредиентами являлись орех колы, богатый кофеином, и куст коки, содержащий кокаин. Позднее, как только стали известны опасные свойства кокаина, он был убран из рецептуры, оставив память о себе в названии ...

В результате длительного многоуровневого исследования британским ученым удалось научно обосновать закономерность, которую большинство рядовых британцев считают очевидной. По данным исследователей, регулярное употребление черного чая сокращает период восстановления после перенесенной стрессовой ситуации. Эксперимент, проведенный сотрудниками Университетского колледжа Лондона, показал, что обычный черный чай, в отличие от идентичных по вкусу, цвету и запаху заменителей этого напитка, способствует снижению уровня гормона стресса кортизола. Отчет об исследовании опубликован в журнале Psychopharmacology. В эксперименте, продолжавшемся 6 недель, приняли участие 75 добровольцев. Участники были разделены на две группы, первая из которых регулярно пила обычный черный чай, а вторая – ароматизированный напиток, идентичный чаю по вкусу, цвету и содержанию кофеина, но лишенный целого ряда других составляющих натурального чая. Таким образом организаторы эксперимента попытались уровнять в обеих групп...

Наверно каждый хоть раз слышал ответ от пожилого человека на вопрос "как здоровье?", который звучит так - "Ножки идут, глаза видят и, слава Богу!". Такое впечатление, что наступление старости всегда должно сопровождаться болезнями и немощью. Пожилые люди в большинстве своем оказались на обочине жизни, в том числе и здоровья. Не будем говорить о социальных вещах, они действительно не помогают пожилым людям жить в добром здравии подольше. Жизнь показывает, что каждый подходит к старости по-разному. У кого-то ясный ум и желание быть активным, другие теряют к жизни всякий интерес, выходя на пенсию. С возрастом скорость обменных процессов в организме снижается, соответственно и энергоценность рациона тоже снижается на 20-25%. В этом возрасте, если не сокращать питание, очень легко получить ожирение, сахарный диабет и атеросклероз. Такой букет заболеваний неминуемо приводит человека к ранней старости. Поэтому правильно составленный рацион имеет самое прямое отношение к пр...

О лечебных свойствах растений, которые нас окружают, знали много столетий назад. Наши предки активно использовали для лечения разные травы и цветы. Вот поэтому, учитывая заоблачные цены на лекарственные препараты, народная медицина набирает огромную популярность. К примеру, травяные чаи уже давно используются для лечения различных недугов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые из университета штата Миссури, отдавая дань моде, провели исследования с целью установления продуктов и напитков, способных защитить организм человека от онкологических заболеваний. Результаты исследований просто удивили ученых. Как оказалось самый обычный ромашковый чай обладает уникальными свойствами, и является самым эффективным средством для защиты организма человека от онкологии. Данное свойство чая обусловлено наличием в нем соединения под названием апигенин. Попадая в организм человека данное соединение, активно препятствует развитию раковых клеток, а также препятствует ...