NETTO

Необходимость постоянного удовлетворения своей самой естественной потребности - пить - всегда была аксиомой, лежащей на поверхности общечеловеческих знаний. Но недавно американские ученые встряхнули мир сенсационными заявлениями о чудодейственном эффекте воды и превосходных результатах новой «водной диеты». Оказалось, что нам, современным женщинам, вступившим на тропу вечной войны с лишним весом, можно закопать топор войны и прописать себе самое действенное, безобидное и естественное лекарство - чистую воду, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Благодаря этой диете некоторые похудели на 18 кг за несколько месяцев. Наверное, поэтому - из-за зашкаливающих показателей у водной теории сразу же появились и противники. Оказалось, что кашу можно испортить маслом, а воды может быть слишком много. Во всяком случае, многие врачи предостерегают, что при избытке воды (известны случаи, когда увлеченные женщины теряли чувство меры и вместо положенных 2-3 литров поглощал...

В период беременности каждая девушка и женщина заботится о своём здоровье вдвойне, так как под сердцем у неё живёт ребёночек. Именно о ребёнке будущая мама должна заботиться в первую очередь, организовав своё правильное питание. Начинать правильно и полноценно питаться будущая мама должна с первых дней «интересного» положения. Каковы же основные правила питания для беременных женщин? От чего следует отказаться, а что же необходимо кушать обязательно? На все эти вопросы найдут ответы журналисты женского Интернет-журнала . Правильное питание при беременности Рекомендуемые продукты. Если вы тщательно следите за своим весом и постоянно придерживаетесь той или иной диеты, то после зачатия нужно немедленно прекратить всякие ограничения и начать питаться полноценно. Ребёнку необходимо множество витаминов и питательных веществ для развития и созревания в утробе матери. Врачи утверждают, что любые диеты губительно влияют на малыша. В любой момент может случиться выкидыш, ребёнок может родиться ...

В овощах, как известно, содержится масса веществ полезных для организма человека, они низкокалорийные и при этом содержат большое количество клетчатки. По этой причине они являются основой многих диет. Овощная диета - идеальный вариант для похудения, ведь здесь нет жестких ограничений, и она не создает проблем, вызывающих постоянное чувство голода. К тому же, овощная диета помогает не только сбросить лишний вес, но сделать это с пользой, ведь в овощах содержится множество полезных веществ и витаминов. Красота и профилактика Овощная диета хороший помощник в профилактике многих заболеваний, таких как атеросклероз, ожирение, заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушение функций кишечника и рак желудочно-кишечного тракта. Овощи содержат много различных витаминов, микроэлементов, углеводов и органических кислот, необходимых для человеческого организма. Поэтому такая программа питания поможет не только приобрести стройную фигуру, но и посодействует укреплению здоровья. Необходимо помнит...

Люди настолько привыкли к большому разнообразию фруктов на прилавках магазинов, что порой даже не задумываются, чем полезна груша. А ведь это плодовое дерево появилось очень давно, практически 3000 лет назад. Упоминания о грушах встречаются в китайских древних одах, в седьмой песне «Одиссеи» Гомера. На протяжении длительного времени считалось, что употреблять в пищу сырые груши вредно, поэтому они обрабатывались различными способами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В настоящее время отношение к этому замечательному плоду кардинально изменилось, существует великое множество разновидностей грушевых деревьев, плоды которых отличаются друг от друга по окраске, размерам, внешнему виду, вкусу. С незапамятных времен россияне любили груши. Эти осенние фрукты улучшают пищеварение, поднимают настроение. В XV веке грушевые деревья росли даже вокруг Кремля, а сегодня данное плодовое дерево семечковой породы по популярности занимает первое место в мире. Груши соде...

Благодаря поеданию суши, у японцев улучшилось пищеварение. Как такое возможно? Все дело в обитающих на водорослях энзимах, которые обосновались в желудочно-кишечном тракте поедателей суши. То что когда-то было морскими бактериями стало частью микрофлоры человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Впервые получено свидетельство, что бактерии из желудочно-кишечного тракта человека могут получать генетический материал от бактерий извне, а точнее от бактерий, которые находятся на поедаемой нами пище и сами едят эту пищу, рассказала Мирьям Чижек (Mirjam Czjzek) из Национального Центра Научных Исследований (National Centre for Scientific Research) из Роскоф, Франция. Ферменты (от лат. fermentum – закваска), энзимы (от греч. en — внутри, zyme — закваска) - органические вещества белковой природы, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют протекающие в них реакции, не подвергаясь при этом химическим превращениям. Вещества, оказывающие подобное дейс...

Вегетарианцы не едят мясо, птицу и рыбу. Уровни вегетарианства: 1. Вегетарианство - едят все, кроме рыбы и мяса. 2. Веганизм - исключают все продукты животного происхождения. 3. Сыроедение - не подогревают еду, так как все энзимы убиваются при 46 гр С. 4. Фрукты и орехи - едят только экологически чистые фрукты, и иногда орехи и семечки. 5. Фрукторианцы - едят только фрукты. Вегетарианцы строят свою диету на разнообразных растительных продуктах, включая зерновые (например, рис, геркулес), зерновые продукты (макароны и хлеб), злаки, овощи, фрукты, орехи и семечки. Вегетарианская диета Вегетарианская диета рассчитана на целый месяц. Чередуйте предлагаемые варианты, чтобы обеспечить себе разнообразное и полноценное питание. Завтрак: а) 200 г овсяной каши, чай; б) тост с ломтиками яблока, сбрызнутыми лимонным соком, и 30 г морковной запеканки, чай или кофе; в) два ломтика хлеба из муки грубого помола, небольшой банан, кофе; г) тост из хлеба с отрубями, один апельсин, чай или компот. д) две ...

Не всегда получается спать по восемь часов в сутки. Для тех из нас, кто находится в постоянном стрессе или страдает от недосыпания, есть один, а точнее десять способов зарядиться энергией и набраться сил, не прибегая к употреблению энергетических напитков, из-за которых, впоследствии, чувствуем себя разбитыми Дипломированный диетолог, специалист по спортивному питанию, консультант диетолог Лиза Московиц назвала 10 основных продуктов, которые вернут вам силы: Яйца Совет: Для того чтобы уберечь себя от насыщенных жиров и лишних калорий, старайтесь съедать одно целое яйцо и 2-3 яичных белка. Это обеспечит вам полезный и энергетически насыщенный завтрак. Кофе Когда вам нужно быстро взбодриться, поможет небольшая порция кофеина. «Чашка кофе позволяет выполнять физические упражнения гораздо эффективнее, а также является отличным напитком для употребления перед тренировкой» говорит Московиц. Кофе с обезжиренным молоком обеспечит организм кальцием и витамином D, а также углеводами для энергии....

Сніданок - дуже важливий. Він "будить" метаболічні процеси організму - живить тіло і мозок, додає енергії і сил. Пам'ятайте як починалося одне з поширених прислів'їв? Сніданок з'їж сам ... Однак, безліч людей, і дітей у тому числі, від ранкового прийому їжі відмовляються, посилаючись на брак часу. І якщо на звички дорослого можна закрити очі, то дитині сніданок необхідний, щоб бути уважним і фізично активним в першій половині дня. Цілком ймовірно, що маленька людина не схильна снідати щільно. Зрештою, у кожного організму свої особливості. Не змушуйте. Постарайтеся донести дитині про важливість будь-якого сніданку, чи то просто фруктового коктейлю. Змішані в міксері фрукти, молоко і йогурт будуть прекрасною ранковою заправкою. Не лінуйтеся швидко винаходити. Бутерброди з сиром і шматочком помідора, підсушеного і розігрітого в тостері або в звичайній духовці, також цілком достатньо. Наостанок вручіть дитині банан, нехай з'їсть його по дорозі. Ранкова вівсянка б...