NETTO

На дворе весна, а значит организм израсходовал все свои витаминные запасы и срочно требует их пополнения. Яблони и груши расцветут еще не скоро, но щпинат и щавель вполне можно вырастить в горшочке на подоконнике - а это кладезь витаминов ШЛАКИ Мы привыкли к этому слову, хотя правильнее говорить "токсины". Да и гламурнее! Как-то не очень приятно ассоциировать свой организм со свалкой отходов, коей он по сути и не является. Любое очищение от шлаков, простите, токсинов предполагает в первую очередь очищение кишечника. А именно: полуголодная диета, обильное питье, очистительные клизмы и дозированная физнагрузка. Самое простое и доступное очищение - однодневное голодание. Переносится легко, эффект заметен сразу. Главное плотно занять свой день и вечером пораньше лечь спать, дабы не сорваться и не опустошить холодильник. ШПИНАТ Крайне полезный листовой овощ, особенно популярный в Голливуде. В нем рекордно много витаминов - главных фаворитов антиэйджинга По данным исследований пров...

Исследователи из США сообщили, что изюм обладает уникальными полезными свойствами. Ученые заявили, что этот сухофрукт обзязательно стоит добавлять в пищу, поскольку он необычайно полезен для здоровья человека. Добавлять его можно как в кашу, так и в различные десерты и запеканки, во всех случаях он будет полезен для организма. Все дело в том, что изюм имеет ряд полезных свойств, которые сочетаются в этом продукте с высокой калорийностью. Потребителем полезных веществ в составе изюма традиционно является центральная нервная система человека. Она получает большую часть полезных веществ из сухофрукта. Поэтому ученые говорят, что есть изюм полезно именно для нервной системы. Питательные вещества изюма беспрепятственно проникают через гематоэнцефалический барьер. Как следствие, человек, употребляющий регулярно изюм, может похвастаться хорошей реакцией мозга, а также быстрым мышлением. В связи с этим ученые рекомендуют употреблять в пищу этот продукт в период подготовки и сдачи экзаменов. Та...