NETTO

«Мы живем в деревне и держим козу. Пьем козье молоко и даем детям. Но вот недавно услышали, будто оно вызывает анемию. А в одном из журналов прочитали о том, что козье молоко, наоборот, очень полезно и даже вылечивает сахарный диабет. Расскажите, пожалуйста, какими свойствами обладает козье молоко». Чтобы дать квалифицированные ответы на вопросы, поставленные в письме читательницы, потребовалась компетенция и эндокринолога, и гематолога, и диетолога. Специалист в области литания больных сахарным диабетом, кандидат медицинских наук Валентина Дмитриевна КОРОТКОВА сообщила следующее: «Козье молоко никакого лечебного действия на больных сахарным диабетом не оказывает. Поэтому ни в коем случае нельзя заменять им назначенные врачом сахароснижающие лекарства, тем более—инсулин. Это может привести к ухудшению течения болезни и даже трагическим последствиям! А вот обвинение, предъявляемое козьему молоку в том, что оно является причиной гипохромной анемии, несостоятельно. «Гипохромная анемия у д...

Наверняка, каждый из нас хотя бы иногда сталкивается с таким явлением, как чувство голода. Оно является неизменным спутником диет и знакомо всем, кто пытается похудеть. Чувство голода возникает в результате длительного перерыва между приёмами пищи либо из-за уменьшения порций и количества употребляемой еды. Учитывая тот факт, что на сегодняшний день диеты являются одним из самых распространённых способов борьбы с лишними килограммами, чувство голода представляет собой серьёзную проблему, особенно для сторонников монодиет, предполагающих практически полный отказ от пищи и резкое сокращение рациона. Однако, есть несколько простых и эффективных способов обмануть чувство голода, которые будут под силу абсолютно всем. Выпейте воды Иногда, в промежутках между приёмами пищи мы испытываем чувство голода, однако, оно может быть ошибочным. Некоторые путают чувство голода с жаждой, поэтому первым, что нужно сделать, ощутив голод, это выпить воды. Стакан обыкновенной воды без газа не только поможе...

Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья — даннй вопрос волнует миллионы людей. Оптимальный способ похудеть для каждого индивидуален, но общим знаменателем непременно служат правильное питание и физические нагрузки. Здоровый образ жизни помогает не только убрать лишние килограммы, но и не обзавестись побочными заболеваниями. Правило 1 Приступая к любой диете или программе упражнений, проконсультируйтесь с врачом. Даже если вы уверены в своем «железном здоровье», никогда не будет лишним убедиться в том, что перемена образа жизни не скажется на нем в худшую сторону. Правило 2 Всегда ставьте перед собой индивидуально достижимые, реалистичные цели. По данным медиков, у людей с лишним весом потеря всего лишь 5-10 процентов веса может значительно улучшить здоровье в целом. Тот же процент массы тела, потерянный в кратчайшие сроки, способен спровоцировать обострение или развитие ряда заболеваний. Начните с того, что поставьте себе целью потерять пару килограммов за месяц, даже если ваш л...