NETTO

Почти в каждом доме есть микроволновка, и многие из нас любят в ней подогревать пищу, ведь это очень удобно, а самое главное — быстро. Однако не все знают, что некоторые блюда нельзя разогревать по несколько раз, так как это очень опасно для здоровья, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Некоторые продукты, которые повторно поддаются термической обработке, ввиду своей особой молекулярной структуры превращаются в яд. Многие люди не подозревают об этом и не задумываются о последствиях. В данной статье мы расскажем вам о пяти продуктах, которые опасно разогревать в микроволновке. Картофель Многим известно, что крахмал, содержащийся в картофеле, благотворно влияет на наш организм. Однако все полезные свойства теряются, если разогревать его по несколько раз. Картофель в таком случае теряет всю свою питательную ценность, и превращается в яд, который вредит всему организму. Свекла В свекле содержатся полезные для нашего организма нитраты. Если вы будете нагревать...

Каждый из нас мечтает избавиться от пары-тройки лишних килограммчиков. Но не всем это под силу. Как хорошо было бы загадать желание, чтобы стать стройным и больше никогда не поправляться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Между прочим, я вам скажу, это желание вполне выполнимо. Единственное, что нам понадобится, так это разработать правильную программу нашего поведения. Придерживаясь предлагаемой программы, вы без труда сможете сбросить несколько лишних килограммов, не ощущая при этом мучительного чувства голода. Советы совсем не сложны. Возможно, вам даже не придется выполнять их все, так как эффект наступит значительно быстрее. - Жуйте тщательно. Постарайтесь пережевывать каждый кусочек пищи не менее 25 раз. - Два яйца всмятку. Собираясь в гости, где вам предстоит праздничный ужин, съешьте 2 сваренных всмятку яйца, это создаст чувство сытости, и вам легче будет устоять перед соблазнительным куском жирного торта. - Переходим на творог. Вы никак не може...

Сегодня мы поделимся с вами новым диетическим рационом – суши-диетой! Каждый человек сам выбирает для себя диету, в зависимости от предпочтений. Мы лишь дадим общие рекомендации диетологов и перечислим основные достоинства суши-диеты. Уж очень они вкусные, эти суши! Польза суши-диеты Суши и сашими – очень полезные продукты, богатые аминокислотами, витаминами, минералами, йодом, жирными кислотами и многими другими полезными веществами. Рис с рыбой или морепродуктами, а также морепродукты с овощами и водорослями – это не только безумно вкусно, но и полезно: они борются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, улучшают состояние ногтей, волос и кожи, положительно влияют на работу мозга. Вот и выходит, что суши – идеальное полезное лакомство для стройной фигуры. Суши-диета Кроме того, суши поедаются небольшими порциями, с использованием японских палочек. В результате такого медленного наполнения желудка, мы раньше ощутим насыщение, и следовательно – снизим риск переесть. Несмотря на низкое со...

В интернете можно найти отзывы о диете Магги и даже целые форумы, посвященные этому способу быстрого снижения веса. В народе диета также известна как «Минус 25 кг за месяц», и представьте себе, действительно вы можете найти людей, добившихся на ней столь впечатляющих результатов. Вот только сами же они пишут, что к концу диеты можно запросто «закукарекать» от обилия яиц, грейпфруты перестают нравиться неделе ко второй, а о мяса и рыбы без приправ и панировок хочется немедленно все бросить. Как бы там ни было, это очень популярная диета, на что указывает большое количество правдивых отзывов. Не всегда, кстати, положительных. Описание диеты МаггиЭто строгая низкокалорийная низкоуглеводная диета. Вы исключаете крупы, картофель и макароны, перестаете есть колбасы и сосиски. Можно — нежирное мясо теленка, курицу, рыбу. Но вся еда расписана по приемам пищи, и нарушать этот порядок нельзя. Предполагается, что диета Магги соблюдается строго, если съедается что-то не по диете, надо начать с 1 д...

В последнее время понятие моды стало универсальным. Следом за модной одеждой, обувью и прическами появились модные автомобили, модные стройматериалы, модные сайты, модные слова, модные холодильники и т.д. Сегодня рассмотрим очень близкую современным женщинам тему – модные диеты. Начнем с самой модной диеты, которая носит гордое название кремлевская. Почему она так называется? Считается, что первыми испытателями этой диеты были чиновники высшего звена, и они остались довольны. После чего диета отправилась в народ, где также нашла множество почитателей. Во-первых, кремлевская диета не ограничивает количество еды, а, во-вторых, разрешает употреблять любые мясные блюда и даже алкоголь. Т.е. шашлычок с водочкой – нормальное явление. Кто же откажется от такой диеты. А вот ограничение потребления углеводов и сладкого довольно жесткие. Следующая модная диета – диета по группе крови. Принцип диеты заключается в том, что нужно есть то, что ели наши предки в тот исторический отрезок времени, когд...

Залог успеха в соблюдении основного правила –необходимо съедать бутерброд каждые два-три часа, обязательно добавляя к нему овощи (салат, сладкий перец, помидоры), есть часто, но понемногу. Законы "диетического" бутерброда Для его приготовления используется только зерновой хлеб (лаваш, лепешки, батон или даже "бородинский" не подойдут). Вес одного ломтика хлеба должен быть не более 15 граммов. В качестве "начинки" используются творог, овощи, хумус, арахисовое масло, в определенные дни индейка или куриная грудка. Не кладите на хлеб слишком много начинки – в идеале, она намазывается почти прозрачным слоем, или же кладется тоненьким ломтиком. За день вы имеете право съесть 12 сэндвичей, если вы женщина. И 16 – если мужчина. Этот режим питания необходимо соблюдать в течение 14 дней. А затем постепенно заменять хлеб диким (бурым) рисом, бобовыми, макаронами из твердых сортов пшеницы (без масла, естественно). Овощи и белое мясо по-прежнему остаются в меню. На про...

Часто любители полакомиться ранними фруктами и овощами получают отравления из-за высокого содержания нитратов в продуктах. Об этом рассказал главный детский токсиколог ГУ здравоохранения КГГА, заведующий Украинским детским центром клинической токсикологии, интенсивной и эфферентной терапии НДСБ «Охматдет» Борис Шейман. «Я сейчас не берусь говорить, откуда эти огурцы взялись, может они были куплены на базаре или возле него. … Это могут быть тяжелейшие отравления, и, слава Богу, если без летальных исходов», - говорит медик. По его словам, пока что к ним в больницу не поступали больные с отравлениями свежими овощами. Пик обращений с отравлен По словам руководителя лаборатории гигиенической экспертизы и нормативной документации продуктов питания Института экогигиены и токсикологии им. Л. И. Медведя Ольги Голинко, отдельный вопрос – клубника. Это ягода - одна из наиболее «нитратоопасных» фруктов. «С клубникой – это проблема. Ею нельзя злоупотреблять. Если будете покупать – обязательно спраш...

Всего несколько лет назад принципы раздельного питания были нереально популярными. Правда, только в русскоязычном Интернете. Остальное человечество «переболело» системой Г. Шелтона еще в далекие 70-е годы прошлого века. У нас же этому методу альтернативного оздоровления посвящаются сайты, книги, различные знаменитости утверждают, что их фигуры – целиком и полностью результат следования раздельному питанию. И даже в рациональном, в общем-то, мире спорта встречаются упоминания о необходимости питаться именно таким образом, чтобы не набирать жировую массу и хорошо восстанавливаться. Правда, научная медицина не считает раздельное питание обязательным, но на количестве фанатов это мало отражается, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Основные принципы раздельного питанияИдея раздельного питания основывается на следующем: Как применять принципы раздельного питания на практикеВ современном фитнесе есть такая поговорка: «Уж лучше делай хоть что-нибудь, чем валяйся...