NETTO

Кремообразный соус сливочного цвета с необычно-пикантным вкусом… кому не знаком майонез Провансаль? Именно ему уже отдают предпочтение очень долго в большинстве славянских стран. До него же был популярен майонез, производимый в Советском Союзе — лишь тогда вопрос о том, чем вреден майонез, совсем не поднимался. А всё потому, что производиться соус мог в то время только по одному рецепту из одних и тех же ингредиентов. И только два перечисленных варианта похожи на первичную вариацию соуса, изобретённого в небольшом городке Маоне. Майонез: состав и свойства Когда полюбившийся всем соус был изобретён впервые, он включал в себя всего два компонента, помимо специй: яйца и растительное масло. Тогда польза и вред полученного продукта не имели значение: городок Маоне был осажен, а дефицит продуктов уже начинал ощущаться. Позже, когда майонез стал популярен, в Советском Союзе изобрели его единственную допустимую формулу, которая включала в себя помимо яиц и масла еще соль, сахар, молоко, горчи...

Эта диета не разгладит морщины, зато убережет от новых. Ведь от того, что вы едите, зависит скорость старения. Овсянка, сэр! Последний раз завтракали кашей в пионерском детстве? Самое время вспомнить забытую привычку. Те, кто никогда раньше не ел овсянку, быстрее всего заметят ее омолаживающий эффект. Ежедневный салат красоты для оживления цвета лица – запаренный кипятком «Геркулес» + дольки свежих фруктов и ягоды. Просто попей воды. Недостаток влаги быстрее всего отражается на внешности. Пейте больше и чаще: при отсутствии медицинских противопоказаний – до 8-10 стаканов в день. Не хочется? Попробуйте делать глоток чистой минеральной воды каждый раз, как хватаетесь за кружку с кофе, печенье, сигарету... Пятновыводитель. Режете салат? Пожертвуйте несколько ломтиков огурца для кожи лица, шеи, рук. Даже парниковый «переросток» помогает стереть появляющиеся возрастные пигментные пятна: заморозьте его, потом оттайте и образовавшимся соком протирайте кожу. Красное и рыжее. Свекла с морковкой...

Большинство овощей и фруктов оказывают глубокий очищающий эффект на органы нашего тела, особенно на почки и пищеварительный тракт, на который ложится тяжелый труд по переработке пищи. Если эти органы работают на полную мощность, процесс пищеварения и усвоения питательных веществ нормализуется. Результат вы увидите не только на весах: изменятся в лучшую сторону ваши волосы, глаза, кожа и самочувствие. Итак, вы выбрали для себя день, когда вы будете пить только свежие соки. Теперь необходимо подготовиться. Накануне сокотерапии употребляйте в пищу только сырую еду (любые фруктовые и овощные салаты), йогурт и не менее 3 стаканов свежего сока. В назначенный день вам нужно выпить не менее 3-4 стаканов свежевыжатого сока (хотя бы два из них должны быть овощными), а также не менее 8 стаканов воды и травяной чай. После этого, хотя бы один день придерживаетесь того же режима питания, что и до «сокового дня». Эта мини-диета поможет не только сбросить пару килограммов, но также снизит аппетит и ул...

Не зря у англичан есть пословица: “An apple a day keeps the doctor away” - “Яблоко в день, и доктор не нужен”. Почему же так важно каждый день съедать хотя бы одно яблоко? 1. Яблоко снижает уровень холестерина в крови. Все дело в пектине и волокнах. Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит 3,5 г волокон, более 10% суточной нормы волокон, необходимых организму. В яблоке без кожуры содержится 2,7 г волокон. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холестерину и способствуют выводу его из организма, тем самым, уменьшая риск закупорки сосудов, возникновения сердечных приступов. 2. Исследователи обнаружили, что употребление 2 яблок в день снижает уровень холестерина на 16% , а употребление стольких же яблок, наряду с маленькой или средней головкой лука и 4 чашками зеленого чая, снижает риск возникновения сердечного приступа на 32%. 3. Яблоки очень эффективная защита от рака. Кожура яблока содержит большое количество антиоксиданта кверцетина, который вместе с витамином С меша...

Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион и теряй вес без жестких ограничений! Замени кофе и черный чай на зеленый Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус состоит вот в чем: полифенолы зеленого чая обладают сильным антиоксидантным действием, так что ты не только похудеешь, но и укрепишь свое здоровье. Хочешь шоколад? Выбирай черный! Гликемический индекс черного шоколада намного ниже, чем у белого или молочного. Что такое гликемический индекс (ГИ)? ГИ продукта показывает, как сильно повышается уровень сахара в вашей крови после того, как вы его съели. Высокий уровень сахара вызывает сильную секрецию инсулина, анаболического гормона, отвечающего за накопление. Кроме того, высокий уровень инсулина в крови блокирует процесс жиросжигания. Таким образом, вы не только наберете вес, но и не сможете расходовать старые запасы жира! Замени сладкую воду на минеральную В каждом стакане сладкой воды содержится пор...

Если вас мучают запоры по причине стресса, приема определенных медикаментов или неправильного питания, вероятно, последнее следует изменить. Несомненно то, что обычные запоры могут перейти в хронические, а последствия этого серьезно повлияют на ваше здоровье. Поэтому бороться с запорами следует сразу же после их появления. В этой статье мы рассмотрим пищу, которая способствует улучшению стула и избавлению от запоров. И, хотя причин запоров может быть множество, основная причина – неправильное питание. Богатая клетчаткой пища Регулярное потребление пищи, богатой клетчаткой, может предотвратить запоры. Потребность организма в клетчатке составляет 30 г и более ежедневно. Фрукты с кожурой, овощи, бобовые, орехи, зерновая и паста богаты клетчаткой. Среди других продуктов старайтесь искать дополненные клетчаткой, о чем будет сказано на этикетке. Клетчатку также можно приобрести в аптеке или магазинах здорового питания. Ее можно добавлять в соки, каши и другую пищу. Избегайте молочных продукт...

Считается, что людям старше 30 лет нужно избегать молока. Якобы с возрастом человеческий организм утрачивает способность расщеплять молочный сахар (лактозу). А потому, выпив стакан молока, вы рискуете получить расстройство желудка. Неподтвержденный вред Считается, что людям старше 30 лет нужно избегать молока. Якобы с возрастом человеческий организм утрачивает способность расщеплять молочный сахар (лактозу). А потому, выпив стакан молока, вы рискуете получить расстройство желудка. Действительно, у некоторых людей молоко может вызывать метеоризм, вздутие и боли в желудке, диарею. Однако непереносимость молочного сахара — генетическая особенность, которая не имеет никакого отношения к возрасту. А значит, тем, кто в детстве с удовольствием пил молоко, не стоит с годами отказываться от любимого напитка. Но даже если молоко вам противопоказано, не исключайте из рациона молочные продукты — вы можете пить кефир, ряженку, простоквашу, есть творог и сыр без всякого риска для здоровья. Ученые из...

Сладости – любимое лакомство взрослых и детей. Но помимо удовольствия шоколад, конфеты, мороженое и пирожные плохо влияют на состояние кожи и приводят к появлению лишнего веса. Но на этом недостатки сладостей не заканчиваются! Для усвоения сахара необходима большая доза кальция и витаминов В, которые, вместо того, чтобы пойти в кровь, кости и нервную систему, уходят буквально в пустоту. Сладости вызывают размножение бактерий и разрушают эмаль в ротовой полости, нагружают поджелудочную железу и провоцируют возникновение сахарного диабета. Сладкоежкам в будущем грозит отнюдь не сладкая жизнь – инфаркт, ишемия сердца, атеросклероз, ожирение, снижение иммунитета. Что же делать? Полностью отказаться от сахара? А почему бы и нет, тем более что его можно заменить другими, более полезными продуктами. Например, вместо магазинного мороженого можно побаловать себя полезным фруктовым пюре (можно взять детское питание «Персик и яблоко» или же «Яблоко и тыква») или вкусным смусси, фруктовым коктейле...