Сообщения

Сообщения за январь, 2010

Мифы и факты про сырые яйца: польза и вред натурпродукта

Кто знает, что сырые яйца, польза которых не вызовет сомнений ни у кого, на самом деле могут таить в себе скрытые угрозы? Действительно, мнения специалистов разделились на счет того, стоит ли вводить в рацион данный продукт. Кто-то советует отказаться от яиц в любом виде, ссылаясь на ряд их недостатков, а кто-то рекомендует быть осторожным при их употреблении. Но существуют и те, кто активно продвигает идею ежедневного употребления натурального продукта, который является практически панацеей ото всех заболеваний. Пришло время разрушить известные мифы и с новой стороны взглянуть на привычный продукт. Сырые яйца: правдивые факты и мифы Нередко можно услышать о человеке, который прожил свыше 80-90 лет. По его словам, сие чудо произошло благодаря употреблению сырых яиц. Но мало кому интересно, что прожил этот человек в деревне, питаясь и другими, не менее важными, продуктами. Итак, куриные яйца: польза или вред для человеческого организма? Ученые давно заинтересовались этим, после чего пр...

Правильный завтрак для школьника

Один известный автор сказал, что для детей нужно писать так же, как для взрослых, только лучше. Эти слова как нельзя лучше характеризуют правильный подход к питанию школьников. Рациональное питание любого человека предполагает баланс количества, качества и своевременности, то есть продукты, употребляемые в пищу, должны наиболее полно и своевременно обеспечивать организм необходимыми аминокислотами и микроэлементами для его нормальной жизнедеятельности. Для ребёнка это особенно важно. С середины 70-х среди детей дошкольного и школьного возраста широко распространены хронические заболевания ЖКТ. При этом пик проблем с пищеварением наблюдается у школьников 7-8 лет. Причину этого многие врачи видят в стрессе, связанном с поступлением в школу. А в деле борьбы с ним (и даже профилактики!) нет равных правильному питанию. Ведь взвешенное меню снабдит ваше чадо всеми необходимыми витаминами и минералами и не даст «зачахнуть» за партой под грузом «гранита науки» в первые же учебные дни. Для нача...

Яблочный сок: кому стоит его пить

Здравствуй, читатель. Сегодня мне хотелось бы поговорить о соке. Мы знаем много разных видов сока, и, наверное, один из самых распространенных видов – яблочный. Пожалуй, вряд ли найдётся человек, который ни разу не пробовал яблочный сок. Кто-то его любит, и пьёт стаканами каждый день, кто-то не любит и попробовав один раз, навсегда отказывается. А есть люди, которые просто пьют яблочный сок, через определенный промежуток времени. Пьют его, потому что полезно. Что же в нём такого полезного? Во-первых, осветлённый яблочный сок без мякоти хорошо укрепляет сердечнососудистую систему, во-вторых, он полезен людям для умственного труда. Так же в нём много кроветворных элементов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Помимо того, что сок яблока можно использовать в профилактических целях, есть у него и лечебные, целительные свойства. Например, при ожирении рекомендуется делать смесь соков: яблочный – 100мл, дынный -50 мл, томатный – 5 мл и лимонный – 25мл. Так же е...

Этого о грейпфрутах вы еще не знали

Грейпфрут (от англ. grape — виноград) называют так, потому что он растет гроздями так же, как и виноград. Грейпфрутовая диета — одна из самых популярных диет. Она заключается в ежедневном употреблении, по крайней мере, трех стаканов сока грейпфрута, поскольку он помогает сжечь калории. Известная актриса Софи Лорен была одной из первых знаменитостей, которая испытала эту диету на себе. Грейпфрут выглядит подобно апельсину, но больше в размере и относится к семье цитрусовых фруктов. Однако, мякоть грейпфрута обычно красная или розовая. На вкус они либо кислые, либо горькие, но пользы от них очень много. Вот некоторые факты, о которых вы, вероятнее всего, не знали: •Грейпфрут богат витамином C, который помогает поддержать эластичность артерий, а также укрепить их. Пектин, входящий в состав, как известно, помогает уменьшить накопление холестериновых бляшек. •Регулярное употребление грейпфрута поможет вам укрепить иммунную систему. •Грейпфруты очень полезны диабетикам, поскольку они помогаю...

Как выбрать будущего мужа: запомни раз и навсегда

Далеко не секрет, что главная составляющая удачного брака – определится с правильным выбором будущего партнера. Важно понять, кого вы хотите видеть в качестве потенциального мужа рядом с собой. Надеюсь, предложенный ниже метод, поможет вам определиться: - Возьмите лист бумаги, поделите его на две половинки; - На одной половине выпишите достоинства, которыми должен обладать ваш потенциальный муж; - На второй честно укажите его недостатки, с которыми вы сможете смириться. Важно понять - идеальных мужчин в природе нет; После составления списка и внимательного его изучения, вспомните всех своих знакомых мужчин. Быть может, вы не обратили на кого-то внимание, а этот кто-то наоборот интересовался вами. Но если таких мужчин в вашем кругу знакомых нет, время обзаводится новыми знакомствами. К вашему сведению, чтобы не ошибиться в выборе партнера и удачно выйти замуж, стоит всего-то прислушаться к главному совету, который описан в женских глянцевых журналах и в книгах данной тематики: встрети...