NETTO

Хочешь снизить вес и укрепить иммунитет? Желаешь расстаться с мешками под глазами и отечностью ног? Твой выбор — «доктор капуста». Капуста на Руси — «второй хлеб». Щи и борщ — всегда желанная еда, а квашеная капусточка с клюквой, антоновкой, брусникой — кладезь витаминов и минералов. Капуста заполняет желудок и быстро утоляет голод. На основе этого механизма и ее способности сжигать жиры придумано немало капустных диет. Капуста на столе — здоровье в доме В Англии кочану капусты установлен единственный в мире памятник. И по заслугам: овощ-патриарх известен более 5 тысяч лет. За целебные свойства этот овощ считают природным лекарем от многих недугов. Ученые установили, что в капусте есть активные вещества, обладающие противораковым действием — изотиоцианты. В капустном семействе все виды так полезны, что при выборе глаза разбегаются от изобилия: 1. Цветная капуста В 100 граммах этого овоща содержится почти 80% дневной нормы витамина С, а также магний, калий, железо, марганец и фтор. Попа...

Ягоды - настоящие сокровища природы. Это не только вкусное, но и полезное лакомство, котором содержится масса жизненно необходимых веществ. В отличие от тортов и пирожных, ягоды не содержаат лишних жиров, холестерина, калорий. Захотелось вкусненького - съешь горсть ягод вместо мороженого или тортика. Чем полезны те или иные ягоды? Рассмотрим подробнее. Черника поможет защитить сердечно – сосудистую систему. С ее помощью улучшается защитная функция сетчатки глаза, что также способствует предотвращению катаракты, глаукомы. Черника защищает от язвы желудка, уменьшает нарушения мозговой деятельности после инсульта. Отвары из листьев черники используются для снижения сахара в крови. В состав клубники входят цинк, марганец, железо, магний, калий, кальций, фосфор, кремний и медь. В ней много витаминов, полезных органических кислот и антиоксидантов. Клубника замедляет процесс старения организма. Клубника помогает в защите щитовидной железы, печени, почек, сердца, сосудов, суставов. Она очищае...

Вы хотите похудеть, но не знаете как это сделать без ущерба для здоровья? Любой диетолог перво-наперво посоветует вам перейти на сбалансированное трехразовое питание по четкому режиму. Но что делать, если именно это правило для вас невыполнимо и вместо полноценного обеда и ужина вам приходится перекусывать чем придется? За советом мы обратились к кандидату медицинских наук Михаилу Гурвичу из Клиники лечебного питания Института питания РАМН. Для начала нам пришлось внимательно изучить фантики и пакетики, на которых самая главная информация для покупателя. Затем продегустировали. И наконец, сделали такие выводы, пишет . Сухарики ржаные Упаковка 50 г. Острые и соленые брусочки высушенного хлеба. На сто граммов приходится 12 г белков, 64 г углеводов и 2,2 г жиров. В сухарях нет воды, поэтому их калорийность (346 ккал) выше. Состав: хлеб ржано-пшеничный, масло растительное, соль, вкусоароматические добавки, идентичные натуральным. Минусы: Неизвестно, какое масло производители сухариков назы...

Ученые из Онкологического центра при Гавайском университете утверждают, что в соответствии с их исследованием, женщины, которые употребляют в пищу много фруктов и овощей, реже страдают от рака мочевого пузыря, передает . Исследователи пришли к этому выводу после того, как исследовали в общей сложности 185.885 пожилых людей за двенадцать с половиной лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет За это время они зафиксировали 581 случай инвазивного рака мочевого пузыря у 152 женщин и 429 мужчин. Специалисты утверждают, что женщины, которые употребляли большое количество фруктов и овощей в течение указанного периода времени подвергались самому низкому риску рака мочевого пузыря. Кроме того, они заявили, что желто-оранжевые овощи понизили риск рака мочевого пузыря в случае с женщинами на внушительные 52%. По некоторым причинам, потребление большого количества фруктов и овощей не принесло пользу для мужчин, которые принимали участие в этом исследовании. «Наше иссле...

Часы бьют полночь. Принцесса превращается в Золушку, карета — в тыкву, а худеющая девушка — в обжору. К черту диету! Раз хочется — нужно есть. И побольше. Иначе сна не будет, а если уснешь — кошмары замучают, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Наконец-то бесконечный рабочий день подошел к концу. И вы смогли прожить его на пустой желудок. Честь вам и хвала. Теперь поскорей домой и спать. Больше ничего не хочется. Казалось бы, все так, но почему-то не спится. Хочется чего-то, сами не знаете чего. И вот тут в голову вкрадывается преступная мысль: «Я не могу заснуть от голода. Нужно срочно что-нибудь съесть». Потом начинаются угрызения совести: «Каким щедрым оказался холодильник и какой несусветной обжорой я сама! Завтра сяду на строгую диету, а холодильник запру на замок. По крайней мере, на ночь. Вот только поможет ли это?» Наедаясь на ночь, вы уподобляетесь борцам сумо. Помните, как они выглядят? Впечатляет, ничего не скажешь. Так вот, для этих японских с...